計算你的安全期
安全期，是指能通過一些方法來計算你的月經週期最易受孕的幾天，由此確定在哪幾天進行性生活。
安全期需要女性密切關注自身的生理跡象，有許多不同的方法可供採用，例如：了解月經週期的天數、注意基礎體溫的波動、關注子宮頸黏液的變化等。注意，不建議那些健忘、做事無條理、隨性的人採用安全期進行避孕，因為它需要以科學方法進行嚴謹的計算。
如何使用
安全期的每種計算方法都很複雜，且計算結果的準確性還取決於你對月經週期的了解程度。
我們經常會聽到的安全期計算法是類似"前七後八"或者"前三後四"這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。要準確計算月經週期，女性的生理週期總要像時鐘一樣準才行。而事實上，並不是所有女性都會規律地排卵，即使是規律排卵的女性，她們的生理週期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。
當然，如果你想懷孕，安全期可以幫助你確定容易懷孕的那幾天。
優缺點
- 哺乳期女性可以使用
- 不含激素
- 如果你想懷孕，它可以幫助你確定應在哪幾天進行性行為。
- 需要通過練習以掌握其使用方法
- 需要記錄你的月經週期 (開始及結束日)
- 生活習慣要規律
- 存在出錯的可能
- 不允許隨時進行性行為
- 月經週期的變化會降低計算結果的準確度
- 無法防止愛滋病毒感染以及其他性傳播感染
常見問題
可以，但是伴侶之間必須高度自律，且經過不斷訓練，從而保證是在不易受孕期發生性行為。
對於多數伴侶，如果能夠準確避免在易受孕期期間性交，或在這段時間內正確使用避孕套或子宮帽等避孕方式，安全期是具有一定的避孕效果。如果在易受孕期使用體外射精或殺精劑，避孕效果較低，亦不建議使用。
禁慾時間需根據女性週期長度以及正確計算來得出。每個週期女性的平均易受孕期為12天至18天，在這段時間內都需要禁慾或使用其他避孕法來避免意外懷孕。
女性在月經時進行性行為，懷孕機率相對較小，但並非完全不可能。經期首數天內懷孕機會最低；之後，無論是否還出血，受孕機率都會提升，意外懷孕的風險會逐步增大，直至排卵期到來；排卵期過後，受孕機率開始逐步降低。一些靠觀察子宮頸分泌的安全期方法建議避免在月經期間發生無保護性行為，因為子宮頸分泌物在月經期間無法被察覺。雖然排卵的機會低，但風險仍存在。
